Xu hướng béo phì ở trẻ nhỏ



Thưa quý vị, Thừa cân béo phì đang là đại dịch toàn cầu ở cả người lớn và trẻ em. Tại Việt Nam, đi đôi với tỷ lệ suy dinh dưỡng thì tỷ lệ béo phì cũng tăng một cách nhanh chóng, đặc biệt là ở trẻ em.
Công viên Thủ lệ, Hà nội, buổi chiều ngày bình thường, chị HÀ cùng chồng đang đươa con đi chơi. Được hỏi lý do mà chị lại chọn ngày bình thường để cho con đi chơi mà không phải là thứ 7 hay chủ nhật anh chị cho biết không phân biệt thời gian, với con nhất là sức khỏe và quan trọng hơn là phòng tránh xu thế béo phì ở trẻ đang được cảnh báo.
Thừa cân béo phì đem lại những hậu quả rất không tốt cho sức khoẻ, là nguyên nhân của nhiều căn bệnh như tiểu đường, tim mạch, ung thư… Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa quan tâm nhiều đến nguy cơ từ căn bệnh này đem lại. đặc biệt là các bậc phụ huynh. Biết thì ai cũng biết. Nhưng nó như làm sao? Cụ thể như thế nào? Phòng tránh ra sao? Thì nhiều gia đình còn khá mơ hồ về căn bệnh này.
Theo các chuyên gia. Béo phì ở trẻ em có nhiều nguyên nhân khác nhau như: Do di truyền: nếu cha hoặc mẹ có bệnh béo phì thì người con sẽ có khả năng mắc bệnh này cao hơn so với những đứa trẻ thông thường. Do chế độ ăn uống: Nếu trẻ không có một khẩu phần ăn hợp lý thì việc tích tụ mỡ thừa là điều khá dễ dàng. Do lượng vận động ít: Những đứa trẻ thường chỉ nằm nhà xem tivi, chơi điện tử và không hoạt động cũng cò nguy cơ bị béo phì rất cao vì lượng mỡ không được tiêu thụ. Nếu trẻ em bị mắc chứng bệnh béo phì khi còn quá nhỏ thì nguy cơ cao là sẽ có ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển.
Cách phòng chống bệnh béo phì ở trẻ em cũng không phải là khó đối với các gia đình hiện nay. Nên có một chế độ ăn uống phù hợp cho trẻ, hạn chế các chất đạm, đường, chất béo mà thay vào đó là rau xanh cùng trái cây. Có thể chia nhỏ bữa ăn cảu trẻ đồng thời cho trẻ uống nhiều nước. Tuyệt đối không nên cho bé ăn quá nhiều các loại thức ăn nhanh, đồ uống có ga hay bánh ngọt các loại. Ngoài ra, cũng nên tập cho trẻ thói quen vận động, có thể là chơi một môn thể thao yêu thích hay đơn giản chỉ là hoạt động nhẹ nhàng sau khi ăn no. Nếu thấy trẻ có những dấu hiệu của béo phì và ngày càng nặng hơn thì phụ huynh nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa để có được sự tư vấn cũng như cách điều trị đúng nhất cho con em của mình.
1
Học sinh rối loạn tâm thần vì phải học quá nhiều
Nghiên cứu do Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc tại Việt Nam công bố cho thấy áp lực học tập là một trong những nguyên nhân chính khiến trẻ em và trẻ vị thành niên ở nước ta gặp các rối loạn về sức khỏe tâm thần. Nghiên cứu cũng chỉ ra hiện tượng trẻ bị trầm cảm, lo âu, rối loạn cảm xúc vì học tập có chiều hướng tăng. Việc phụ huynh đặt kỳ vọng cao hơn thực lực của con khiến các em phải nỗ lực nhiều để đạt kỳ vọng đó. Khi việc học không phù hợp với khả năng của trẻ, sinh bệnh là điều khó tránh khỏi.
2
Phòng tránh cận thị học đường
Để phòng tránh cận thị, các bậc cha mẹ, thầy cô giáo chú ý những điều sau: Phải đảm bảo tư thế 3 thẳng: Giờ ra chơi phải cho mắt giải lao 5 – 10 phút, không đọc sách báo trong bong tối; không xem ti vi và chơi điện tử quá mức…Bên cạnh đó, phụ huynh cần cho con em ăn các thực phẩm có chứa nhiều vitamin A, phát hiện sớm cận thị ở trẻ để đưa trẻ đến cơ sở y tế khám, điều trị.Trẻ đã cận thị, đeo kính là biện pháp an toàn nhất. Lưu ý, kính tiếp xúc hay còn gọi là kính áp tròng không thích hợp với trẻ. Hiện nay, có các phương pháp phẫu thuật nhưng phải đợi đến khi trẻ 18 tuổi, độ cận đã ổn định mới thực hiện được.
Thưa quý vị và các bậc phụ huynh, để hiểu rõ hơn về bệnh béo phì ở trẻ,. Xin kính mời quý vị lắng nghe phân tích nguyên nhân. Những biện pháp cần thiết để giảm nguy cơ béo phì ở trẻ, của PGS.TS BÙI THỊ NHUNG, Trưởng khoa dinh dưỡng học đường và ngành nghề Viện Dinh Dưỡng quốc gia.

source: https://game3.vn

xem thêm các bài viết về Giáo Dục: https://game3.vn/category/giao-duc/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *